8 x NÄIN SELÄTÄT KAAMOSVÄSYMYKSEN

Aletaan olla taas siinä vaiheessa syksyä, että luonnonvaloa ei nää kuin vilaukselta ikkunoiden läpi ja aurinkokin hengailee tyytyväisenä pilviverhon takana useita viikkoja peräkkäin. Aamulla töihin tai kouluun lähtiessä on pimeää ja pitkän päivän jälkeen takaisin mennessä vasta onkin. Kuulun itse ihmisryhmään jolla ainainen pimeys vaikuttaa todella paljon yleiseen fiilikseen. Näinä marraskuun pimeimpinä hetkinä voi olla vaikea muistaa ajatella positiivisesti, iloita pienistä asioista tai olla aktiivinen. Sosiaaliset tapahtumatkin voi tuntua raskailta kaiken pimeyden keskellä, kun tuntuu että se on kokoajan läsnä.  Pimeästä loppusyksystä voi kuitenkin selvitä kunnialla, joten päätin jakaa omat   kikka kolmoseni kaamosväsymyksen selättämiseen!

8 x VINKIT KAAMOSVÄSYMYKSEN SELÄTTÄMISEEN
1. Kaikista tärkein työkalu kaamosmasennuksen selättämiseen on varmasti oma mieli! Jos kaikki ärsyttää, heräät väärällä jalalla aamuisin ja kaikessa tuntuu olevan jotain pientä vikaa, vaikuttaa se meidän mieleemme aivan valtavasti. Kokoaikainen valittaminen myös tartuttaa muihin huonon fiiliksen, joten yritä edes ajatella vähän positiivisemmin, niin ettet tartuta negatiivista energiaa. Kannattaa myös ympäröida itsensä

Lue koko postaus tästä