AHDISTUIN PAINONNOUSUSTA

Vaikka kirjoitin helmikuussa postauksen Apua! Treenaamisesta huolimatta paino ei tipu, tiedän että paino voi nousta tai aina pysyä samassa. Yritin pitkään olla käymättä vaa’alla mutta entisenä ylipainoisena ja syömishäiriöisenä se on siellä alitajunnassa. Kävin vaa’alla… se näytti + 3 kg. Ahdistuin koska en halua painaa niin paljoa kuin ennen.


Lopetin myslin syömisen rahkan kanssa, aloin punnita ruokaa ja syömään ekaa kertaa elämässäni puuroa aamupalaksi. Kolme viikkoa suht tarkkaa ruokavaliota takana + liikuntaa. Niin nyt on jo -2 kg ja olo on huomattavasti kevyempi. Ei turvota ja mieli on onnellisempi. Parempi siis jatkaa näin.

Harmittaa, kun ajattelin tavoitella treenattua kroppaa
Mutta jos en ole onnellinen, vaan olen suuresti ahdistunut niin en kestä sitä kivistä tietä. Mutta ei ole oikotietä onneen. Siihen pystyy kyllä jokainen jos tahto on kova ja saa pidettyä motivaation yllä. 
Äitienpäivä aamuna katsoin itseäni peilistä ja totesin ” oon just hyvä näin, haluan nauttia elämästä, ilman suurempia stressin aiheuttajia ”. Tämä ei silti

Lue koko postaus tästä