Maikun muutos I huhtikuu

*Kaupallinen yhteistyö Muutos.net kanssa
Huhtikuu pyörähti käyntiin ja liekö lisääntyneellä valolla ja lämmöllä osuutta siihen,
että olokin tuntuu entistä energisemmältä ja keventyneeltä.
Suorastaan jännitti mahtuuko viime syksynä ostamani ulkoilutakki päälle ja menihän se.
Nyt lähes neljä viikkoa myöhemmin, se jo sujahtaa.
Paitsi että nyt on niin lämmintä ettei tarvita koko takkia😃

Mutta kyllä, jotain on alkanut tapahtua, vihdoin!
Olen kokoajan omaksunut elämäntapamuutosta, en siis ole sanan varsinaisessa merkityksessä laihduttanut ja siksi muutoksetkin tapahtuvat hitaasti.

Vaikka hetkittäin tuskastelen tätä hitautta, tiedän että tällä tavalla ruokaillen ja liikkuen painon putoaminen on paitsi terveellistä, niin pysyvää.


Tässä jälleen kuulumisia viimeisen neljän viikon ajalta ja ajatuksia valmennuksesta.

Kuulostaa varmaan hassulta, mutta mä oon vältellyt rasvoja suurimman osan elämääni ja silti kerryttänyt kiloja. Miksikö? Koska sokeri muuttuu kehossa rasvaksi, joten olen saanut rasvakudokseni sokerin kautta.
Rasva on kuitenkin yksi tärkeitä ainesosia joita pitää nauttia päivittäin, toki vain terveellinen määrä.

Tämän olen onneksi tiedostanut jo jokunen vuosi sitten ja syönytkin jotain hyvää rasvanlähdettä
päivittäin. Paistan kaiken oliiviöljyssä ja leivälle

Lue koko postaus tästä