Metsän energisoiva voima + Pukala, Orivesi

Joku kysyi mistä meidän metsissä samoilun into on lähtenyt liikkeelle ja halusin nyt tulla kirjoittelemaan aiheesta tänne. Paitsi että haluamme luonnollista liikuntaa, raikasta ilmaa, nähdä kotimaan kauniita kohteita ja tuoda lapset lähemmäs tällaista elämäntyyliä, on erittäin tärkeää myös ihan se millainen fiilis luonnossa tulee. Kaupungissa eläminen on mieltä ja kehoa stressaavaa äänimaailmoineen ja rytmeineen. Tekee todella hyvää lähteä välillä tästä ympäristöstä pois. Luonto rauhoittaa ja lataa energiavarastoja tehokkaasti.

Olen lukenut tutkimuksista, joissa on todettu metsän olevan mahtava stressilääke. Sydämen syketaso laskee ja lihasjännitys vähentyy. Tämän voi tosin kuka tahansa todeta valitsemalla rauhallisen metsäalueen ja viettämällä siellä aikaa. Jo vartin sanotaan auttavan, mutta luontopäivät aika ajoin ovat kyllä tärkeää kaupunkiarjen vastapainoa. Metsä on aika kokonaisvaltainen paikka ja siellä kaikki aistiryhmät saavat virikettä. On tärkeää havainnoida miltä polku tai sammal tuntuu jalan alla, miltä metsä tuoksuu eri paikoissa ja millaisia ääniä (tai äänettömyyttä) kuuluu. Marjat vain odottavat syöjäänsä ja maisemat ovat vähintäänkin

Lue koko postaus tästä