Miten saada motivaatiota liikuntaan?

Pitääkö liikunnan olla aina hauskaa ja kivaa?
Siinäpä kysymys. 
Ja huom. omat näkemykseni siis perustuvat omiin kokemuksiini enkä ole koulutettu ammattilainen, mutta ehken jotain pientä kokemusta jäänyt hihaan. Samalla kandee katsoa se oma kunto ja terveys ennen mitään muuta. Mielellään vielä ammattilaisen kanssa. 
Mutta takasin tuohon kysymykseen ja oma vastaus on että ei. Ei se voi olla aina hauskaa ja kivaa, kun mielialat, päivät ja väsymystilatkin jo muuttavat treenimoodia aina. 
Jos on tavoite, oli se sitten kunnon kohottaminen, painon pudottaminen, yleiskunnon nosto tai mikä muu tahansa…sen eteen pitää vaan tehdä töitä. Niinkin simppeli kaava ja toteutus. Ehken omaan pienen Spartalaisen näkemyksen, mutta ainakin omalla kohdallani olen tuon huomannut sekä todeksi että toimivaksi. 

Eli siis mitä tarkoitan tuolla?
Kun se oma laji löytyy ja siellä tunnelin päässä näkyy tavoite niin sitten se homma vasta alkaakin. Pitää raivata aikaa, ehken etsiä paikka ja ennen kaikkea: löytää motivaatiota jatkaa hommaa. 
Sekin on, tuo urheilun aloittaminen, muutos elämään ja muutoksiin sopeutuminen

Lue koko postaus tästä