Terveellistä helpotusta suklaan himoon – suklaa chiavanukas

Kuinka moni nostaa käden ylös ja tunnustaa edelleen herkuttelevansa niillä  kaupan suklaavanukkailla? Löysin viime viikolla reseptin, joka on terveellinen vaihtoehto tälle paheelle, joten ajattelin jakaa sen myös täällä. Täytyy myöntää, että itse olen vielä todella alkutekijöissä näitten superfoodien osalta, sillä yleensä kiireessä kokkaan vaan niitä perusjuttuja, vaikka oikeesti musta ois hauska keretä testailee kaikkia uusia reseptejä, sillä kaupat on nykyään täynnä mitä eksoottisempia ja mielenkiintoisia raaka-aineita. 

Suklaa chiavanukas2 isoa annosta
2 banaania5 rkl chiansiemeniä3 rkl kaakaojauhetta2 dl kaura- tai mantelimaitoa1 dl vettä4 tl kanelia

Soseuta banaani  ja lisää loput aineksista ja sekoita tasaiseksi. Anna vanukkaan turvota vähintään pari tuntia, mutta mielellään yön yli. 
Vinkki1 Jos rakastat kookosta, niin voit myös lisätä sitä annokseen. Kookos-banaani-suklaa TOIMII!

Vinkki2 Jos haluat sileän vanukkaan, niin kaada seos blenderiin ennen turvotusta. 
Kaipaisin lisää vinkkejä mihin kaikkeen erityisesti chiansiemeniä voisi käyttää, tuli joskus innostuessa ostettua joku tukkupakkaus näitä ja mä oon super huono syömään esimerkiksi puuroja jne? 
Ihanaa lokakuun alkua sinne! Toivottavasti saadaan

Lue koko postaus tästä