Vieraskynäpostaus – Kuorsaus kuriin kotikonstein

*Kaupallinen yhteistyöLinkki
Kuorsaus kuriin kotikonstein

Noin joka toinen aikuinen ihminen kuorsaa. Vaikka kuorsaajaa itseään kuorsaus harvemmin häiritsee, voi petikumppanin mielipide olla täysin toinen. 41% naisista ja 24% miehistä kokee, että kumppanin kuorsaus on häiritsevää ja vähentää syvän unen kestoa jopa kaksi tuntia. On kuitenkin olemassa paljon vinkkejä ja apukeinoja, kuinka kuorsausta voi vähentää kotikonstein.

6 vinkkiä hiljaisempaan yöhön:

1. Elintavat ja nukkumistottumukset

Lukuisten kuorsausta aiheuttavien tekijöiden joukossa on myös muutamia, joita on elintapojen ja nukkumistottumusten muutoksilla mahdollista välttää. Muutosten myötä kuorsaus voi olla hiljaisempaa ja vähäisempää. Joissain tapauksissa kuorsaus voi loppua jopa täysin. Alla muutamia vinkkejä:

Lue koko postaus tästä