Voimailua ja tavoitteita sen suhteen

Noniih, keksin sitten tosi hyvän idean: alan voimanostajaksi! ūüėÄ Eli siis ihan tältä pohjalta aletaan rakentamaan parempaa lihaskuntoa ja voimaa. Miten tässä näin kävi? Jaa, a. Mutta kun valmentajankaan mielestä ei ole todellakaan huono idea, niin ei muuta kun menoksi!

Eli uusi päämärä ja tavoite: saada mahdollisimman hyvät tulokset voimannostossa luokassa tämä ikä ja naiset. Ja paino tietty. Tämä taasen tarkoittaa, että kun uusi focus ja uudet innot niin astetta vakavammin että tarkemmin kaikki. Ruoka, treenit, palautuminen, lepo. Itseasiassa tämä on niinkin tuore juttu, että sunnuntaina viikkoraportissani kysyin mielipidettä, ja maanantaina näytettiin vihreää valoa. Eli vasta tällä viikolla siis tuli kuvioihin. Nyt vähän jänskättää!

Onneksi on tuo kotisali tuossa 10m päässä, niin ei ole ainakaan matkasta kiinni. 
Aika simppeleillä jutuilla saa yllättävän hyvin oman salin: pari isompaa tankoa, käsipainoja, painokiekkoja ja penkki. Nämä meillä oli alkuun ja näillä päästiin jo pitkälle! Liikkeet kun ovat hallussa ja tarpeeksi monipuolisia sekä tässä myös se luovuus

Lue koko postaus tästä